Brownie proteico en 1 minuto…

Hola chicas, hoy le traigo la receta de un brownie saludable, proteico y saben cuál es la mejor parte? Se hace solo en un minuto!!!

Esta receta es ideal para prepararla en las meriendas, ya que disminuye la ansiedad y nos ayuda a no caer en tentaciones; tiene el mismo sabor que un brownie normal… Es delicioso!

Bueno babes, aquí les dejo la receta y el modo de preparación:

Ingredientes:

  • 1 clara de huevo
  • ½ scoop de proteína de chocolate o de vainilla
  • 1 ½ cucharadas de cacao en polvo
  • 1 cucharada de mantequilla de maní o almendra
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 pizca de canela
  • Estevia a gusto

Preparación:

En una taza grande, mezcla todos los ingredientes anteriormente mencionados y agrega un chorrito de agua, lo suficiente para obtener una mezcla sueva y cremosa. Luego de mezclar, hornea en el microondas por un minuto o hasta que comience a crecer y desborde un poquitito de la taza.

Cuando voltees el contenido, puedes derretir trocitos de chocolate sin azúcar y verterlo encima de tu brownie. A mí me gusta acompañarlos con frutas, frutos secos o algún helado de yogur libre de azúcar.

Espero les guste, besos!!!