10 Tips para un bronceado perfecto…

Los días de calor ya van llegando y comenzamos a utilizar ropa más descubierta: blusas sin mangas, con hombros descubiertos, vestiditos, shorts…. en fin, comenzamos a lucir más nuestra piel y queremos que luzca perfecta, con ese tono dorada que nos ayuda a  disimular  ciertas imperfecciones (celulitis, estrías, etc.), y que también logra que nos veamos más llenas de mi vida.

Si bien yo no puedo broncearme con mucha frecuencia, ya que tengo una enfemerdad de la piel (psoriasis) que me lo impide, cuando logro broncearme quiero que me dure el mayor tiempo posible… Por eso aquí les traigo 10 tips que realmente me funcionan para lograr y mantener un bronceado perfecto, comencemos:

  1. Nuestra piel tiende a estar reseca por haber estado expuesta al sol y a los rayos UV, por ello te recomiendo hidratarla. Debes tomar por lo menos 2 litros de agua al día o tal vez más si haces ejercicio. De esta manera tu piel lucirá mejor y evitarás las arrugas y aquella piel escamosa que tanto nos molesta.

2.¡Importantísimo! Te recomiendo usar diferentes aceites, en especial si es de coco, ya que no solo hidrata, sino también otorga un brillo único y especial a tu piel.
3. La clave para mantener tu bronceado y que muchas no saben, es tomar “duchas de agua fría”. Los baños de agua caliente pueden provocar deshidratación de la piel, lo que ocasiona que la piel se reseque y termine pelándose, provocando que tu bronceado pase a ser historia.
4. No debes olvidar exfoliar tu piel, puede que tu bronceado se atenúe un poco, pero tendras un color uniforme y libre de manchas. Con tu piel exfoliada y libre de células muertas, la hidratación será más fácil.

5. Debes incluir en tu dieta alimentos como: sandia, moras, melón, espinaca y en especial zanahoria; estos alimentos son ricos en “betacaroteno”, sustancia que ayuda a mantener el color bronceado en nuestra piel.
6. Para mantener el tono bronceado, puedes lavarte el cuerpo con infusión de té negro. Luego de aplicar la infusión en tu piel, debes hidratarla, ya que este tiende a ser astringente.

7. Otra opción para reforzar el color dorado en tu piel, es aplicar la pulpa que queda luego de licuar la zanahoria. Debes aplicar la pulpa como una crema en todo tu cuerpo y dejarla reposar 10 a 15 min.
8. Debes incrementar la producción de melanina en tu cuerpo, la cual está encargada de la pigmentación de la piel, por ello tienes que elevar el consumo de alimentos como: claras de huevo, pavo, palta o aguacate, soya, salmón y almendras. Estos alimentos contienen tirosina, aminoácido que se encarga de aumentar la actividad de las células que producen la melanina.


9. Puedes optar por el consumo de “pastillas autobronceantes” de origen natural, al estar compuestas por betacaroteno, aumentan la producción de melanina. Estas pastillas se deben consumir por lo menos 15 días tras la exposición al sol.
10. Por último, no recurras a las duchas o camas solares! Tu cuerpo ya tuvo suficiente exposición a los rayos solares UV y si usas estos métodos, puedes provocar un envejecimiento prematuro de tu piel y además de estimular el crecimiento de células cancerígenas.

Después de esto, disfruta y luce el color que tanto te costó obtener. Besitos!

Fotos: Kev Alemán.

Detalles del look:

  • Blusa: Zara.
  • Short: Mango.
  • Cartera y Anabelas: Arezzo.
  • Aros: Simona Accesorios.